更年期・体の変化

更年期に入ってから、「夜、ぐっすり眠れた」と胸を張って言える日はありますか？ 布団に入っても目が冴えてしまったり、急なホットフラッシュでパジャマが濡れるほどの汗をかいたり……。 やっと眠れたと思っても、夜中に何度も目が覚 […]