更年期・体の変化

ホットフラッシュって、ある日突然始まるものだと思っていました。 でも今振り返ってみると、40代前半の頃から体はちゃんと「小さなサイン」を出していたんですよね。 当時はまさか自分が更年期の入り口に立っているなんて思いもしな […]

「更年期に入ってから、なぜか毎年夏に体調を崩してしまう…」「また今年も夏風邪をひいてしまった」 そんなふうに悩んでいませんか？ 実は私も、更年期を迎えてからというもの、毎年夏になると風邪をひくようになってしまいました。若 […]

「こんなところに、こんなシミ前からあったっけ……？」 更年期を迎えた頃から、頬のあたりに広がるシミが気になり始めました。50代にもなればシミが増えるのはごく自然なこと。「そのうち何とかしたいな」と思いつつも、「年齢のせい […]

子供の頃から、少し外にいるだけですぐ肌が真っ赤になるタイプだった私。 「体質だから仕方ない」と長年諦めていましたが、更年期を迎えてからは、以前とは違う悩みが増えたのです。 実は、更年期特有の心身の変化が、紫外線のつらさを […]

「あはは、もう更年期だから物忘れが激しくてさ〜」「ほら、私ってもうお姉さんじゃなくて『そっちの年齢』だから！」 職場の休憩室やミーティングの前後で、こんな風につい「更年期」や「年齢」をネタにした自虐を言っていませんか？ […]

更年期になってから、今まで平気だったはずの「暑さ」が急につらく感じられることはありませんか？ 特に突然やってくるホットフラッシュ。顔からサーッと血の気が引くような感覚のあとに、突然ダラダラと汗が噴き出し、顔が真っ赤になっ […]

「最近、部屋は涼しいはずなのに急に顔がカーッと熱くなる…」「じっとしているだけなのに、突然汗がダラダラ出て止まらない…」 40代・50代を迎えて、こんな突然の「おかしな暑さ」に戸惑っていませんか？「これって、もしかして噂 […]

ジリジリと暑い夏がやってくると、私たち更年期世代にとって本当にツラい時期になりますよね。「あれ？なんかいつもより暑い気がする…」「またホットフラッシュかな？」と感じることも増えると思います。 実は私も以前、「また更年期の […]

「更年期の女性は、夏でも冷え対策が大事です」ネットの記事やテレビの健康番組で、よくそんな言葉を目にしませんか？ でも、元々が暑がりな私としては、正直「冷え対策」と言われてもピンとこない面も多かったりします。むしろ最近の商 […]

「さっきまで普通に過ごしていたのに、突然カッと体が熱くなって汗が噴き出す……」 更年期の代表的なお悩みであるホットフラッシュ。前触れもなくやってくるので、本当につらいですよね。「なぜ今なの？」「何か回避する方法はないの？ […]